MILANO - Un po’ di esercizio fisico aiuta i pazienti a contrastare alcuni fra i più fastidiosi effetti collaterali dei trattamenti radio e chemioterapici, quali nausea, vomito e perdita o aumento di peso. Lo afferma uno studio effettuato da ricercatori dell’università americana del Missouri-Columbia, secondo il quale l’attività ginnica dovrebbe venire svolta durante le terapie o nel periodo immediatamente successivo. Non è, ovviamente, il caso di fare troppi sforzi: è sufficiente salire qualche rampa di scale o camminare per brevi distanze, tentando di mantenere il fisico in un minimo allenamento. E cercare di fare ogni giorno un passo in più.
A trarne beneficio sarebbero soprattutto quei pazienti che, dopo le cure, devono tornare ad una vita che prevede un certo impegno fisico, come un lavoro oppure un ménage familiare con bambini da seguire.
«La ginnastica contribuisce a ridurre i tempi di recupero dopo il trattamento e aiuta i malati a sentirsi meglio, sia fisicamente che psicologicamente» spiegano gli autori della ricerca, pubblicata sulla rivista Supportive Care in Cancer. Non solo, infatti, si tiene il corpo in allenamento, ma proprio il sentirsi “in forma” (per quanto possibile durante una cura anticancro) concorre a sostenere lo stato psicologico del malato. Buona parte delle 749 persone che hanno partecipato allo studio, poi, insieme al miglioramento della qualità di vita e dell’umore, ha anche ottenuto una diminuzione dei grassi corporei, e ha percepito meno il malessere e la spossatezza che spesso accompagnano le terapie.
E’ importante, però, che l’esercizio fisico venga concordato con gli oncologi, valutando la situazione clinica nel suo complesso. «Spesso gli ultracinquantenni soffrono di altre malattie croniche, come disturbi di pressione o diabete – dicono i ricercatori. -. Perciò è necessario prendere in considerazione le possibilità concrete, per ciascun paziente, di fare ginnastica».